Imorse vaknade jag ganska tidigt, men eftersom jag har semester bestämde jag mig för att ligga kvar i sängen ett tag och läsa så det blev en typ lunch-runda idag i strålande sol och typ 30 plusgrader. Inte så genomtänkt kanske, men väldigt skönt ändå. Jag är i ganska bedrövlig form men förhoppningsvis ordnar det upp sig snart. Jag sprang för första gången i mina Nike free run (och en VÄLDIGT matchad outfit, förutom den rosa kepsen hehe) och det kommer nog ta ett tag för fötterna att vänja sig. Dessutom prövade jag på att springa lite såhär och jag vet inte om det var inbillning men det kändes som om det blev lättare (så tack Erika). Under rundan så lyssnade jag både på Träningsglädjes fantastiska podcast men också på Löparpodden, känns rimligt just nu när jag börjar komma igång med löpningen igen.
När jag nästan hunnit ända fram så såg jag en perfekt meditationsplats så då var jag tvungen att stanna, sätta mig ner och meditera i 15 minuter via en guidad meditation från Mindfulness-appen. Helt sjukt lugnande att lyssna på vågorna som skvalpade, lite fågelkvitter och kossornas råmande från Jamtli som ligger precis ovanför. Sedan hem och dricka en grön drink som såg ut som avloppsvatten men smakade förvånansvärt gott. Det blev en improviserad drink med broccoli, grönkål, spenat, mango, färska jordgubbar, kiwi och lime som jag mixade ihop ordentligt. Jag har inga exakta mått utan slängde ner lite hur som helst men det blev ungefär en liter.
Nu har jag fått ett ryck efter min kaffe-yoga så jag har möblerat om i mitt vardagsrum och håller på att storstäda hela lägenheten. När jag får sådana ryck är det lättast att bara ge efter för man vet aldrig när de kommer igen. Hoppas ni har en fantastisk måndag. Puss och kram!