Att surra som ett bi #yoga30d

De senaste veckorna har jag sovit otroligt dåligt, vet inte vad det beror på men jag som i vanliga fall är väldigt morgonpigg har fått släpa mig själv ur sängen varje morgon och ofta unnat mig en sovmorgon vilket har lett till att jag inte hunnit med mig själv på morgonen och varit superstressad hela dagen. Jag vet inte hur det är för er, men för mig är det så att om jag stressar på morgonen så fortsätter hela dagen i ett stressmoln och jag känner mig aldrig riktigt lugn vilket blir ett problem när jag har sovit försent och stressat iväg på jobbet...
Idag var inte bättre och jag cyklade iväg ganska stressad över hur dagen skulle bli och när jag satt och åt lunch blev det helt plötsligt HELT kolsvart i hela byggnaden. Det visade sig att det var strömavbrott över hela stan och vi blev lite nojiga när vi hörde att det var mycket större än vad vi trott. Att ha ett konditori/restaurang öppet trots strömavbrott visade sig dock gå ganska bra ändå, lite mindre utbud än vad kunderna är vana vid men de flesta var väldigt tacksamma över att vi ens hade öppet. Det har dock varit en stressig dag och när jag loggade in på Yogobe så visste jag inte riktigt vad jag var sugen på men sökte på nybörjarövningar på mindre än tio minuter. Hittade Brahmari pranayama med Pia Wallberg och tänkte att jag testar! Ni kanske dock kan föreställa er min förvåning när hon började prata om att man skulle låta som ett bi?! Det lät ju inte precis speciellt lovande, men vet ni? Jag fick svälja min fördom och inse att det för stunden gjorde mig mycket lugnare och stressen försvann där. Det ska tydligen vara bra för sömnsvårigheter så jag får ge en recension om hur jag har sovit imorgon för nu ska jag nämligen gå och lägga mig, sov gott bloggisar!