Benpress - 3x8
Benböj - 3x8
Frontböj - 1x5, 2x8
Utfall 3x6
Benspark i kabelmaskin - 2x4
Sådär benpass idag faktiskt, jag tänkte träna tidigt imorse men jag försov mig så jag fick springa iväg på en liten rast från jobbet. Jag kom iallafall iväg och gjorde det jag skulle, men jag ska försöka hitta några andra roliga övningar som jag ska pröva på framöver. Någon som har något förslag?